萝莉 porn "家常好意思食乌有足指南：50谈肉菜作念法大揭秘"

以下为您先容50谈家常菜（带图）：萝莉 porn

肉菜类

1.红烧狮子头：猪肉剁碎加荸荠、火腿等制成肉饼，油炸后加汤料蒸熟，再与炒好的鲜菜心等勾芡收汁浇上 。 

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2.芹菜炒肉丝：芹菜切段焯水，猪瘦肉切丝腌制，先炒肉丝变色后加芹菜及调料翻炒 。

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3.香菇炒肉：香菇洗净切片焯水，猪瘦肉切丝腌制，爆香后炒肉丝，加香菇和青红椒及调好的料汁翻炒 。 

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4.酱爆鸡丁：鸡里脊切丁腌制，黄瓜切块，调酱汁，先炒鸡丁盛出，再熬酱汁加鸡丁和黄瓜翻炒 。 

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5.葱爆牛肉：牛里脊切片腌制，大葱切段，先炒牛肉变色盛出，再爆香葱姜加牛肉翻炒 。

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6.红烧肉：猪蹄焯水，炒糖色后加猪蹄及调料，大火烧至上色，小火炖烂收汁 。 

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7.牛肉炒苦瓜：牛肉腌制，苦瓜切片焯水，先炒牛肉后加苦瓜及调料翻炒 。 

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8.香芋蒸排骨：排骨切段腌制，香芋切块，一皆蒸熟 。 

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9.粉蒸肉：五花肉切片，裹米粉等调料蒸熟 。 

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10.干锅肥肠：肥肠措置干净切段，与配菜等炒制后放入干锅 。 

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11.香辣梭子蟹：梭子蟹措置后油炸，加辣椒等调料炒制 。 

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12.孜然鱿鱼：鱿鱼切段，加孜然等调料炒制 。 

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13.爆炒花甲：花甲吐沙后，与辣椒等调料爆炒 。

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14.红烧冬瓜：冬瓜切块，与红烧调料烧制 。 

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15.糖醋藕丁：藕切丁焯水，加糖醋等调料炒制 。 

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16.油菜炒牛肉：油菜切段，牛肉腌制，先炒牛肉后加油菜及调料翻炒 。 

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17.酱汁豆腐：豆腐切块，淋上酱汁烧制 。

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18.辣子鸡丁：鸡肉切丁腌制，油炸后加辣椒等调料炒制 。 

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19.芥蓝炒牛肉：芥蓝切段，牛肉腌制，先炒牛肉后加芥蓝及调料翻炒 。 

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20.酸菜炒牛肉：酸菜切碎，牛肉腌制，两者一皆炒制 。 

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21.葱烧鸡腿肉：鸡腿肉切块，与大葱等调料烧制 。 

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22.红烧牛肉：牛肉切块，与红烧调料炖煮 。 

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23.红烧鸡爪：鸡爪剪去指甲，与红烧调料烧制 。 

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24.干锅鸡翅：鸡翅腌制，油炸后与配菜等炒制放入干锅 。 

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25.蜜汁鸡胸肉：鸡胸肉腌制，煎熟后淋上蜜汁 。 

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26.椒盐葱香排骨：排骨切段，加椒盐等调料炸制 。

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27.黑椒牛肉杏鲍菇：牛肉和杏鲍菇切片，加黑椒等调料炒制 。 

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28.锅包肉：猪里脊肉切片，裹糊炸制，加调料翻炒 。 

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29.红烧番茄牛腩：牛腩切块与番茄等炖煮 。 

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30.香酥莲藕肉丸：莲藕切碎，与猪肉制成丸子炸制 。 

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31.香煎脆皮五花肉：五花肉切片，煎至脆皮 四楼。

32.孜然小酥肉：猪肉切成小块，裹糊炸制，加孜然等调料 四楼。

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33.蒜香排骨：排骨切段，加蒜香调料炸制 四楼。 

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34.酱香牛仔骨：牛仔骨腌制，煎熟后加酱汁烧制 五楼。 

35.椒盐虾仁：虾仁腌制，裹糊炸制后加椒盐 五楼。 

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36.白灼虾：鲜虾白灼，蘸汁食用 五楼。

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37.剁椒牛肉：牛肉切片，与剁椒等调料炒制 五楼。 

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38.番茄滑蛋牛肉饭：牛肉与番茄炖煮，加鸡蛋液制成滑蛋，盖在饭上 五楼。 

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39.海带排骨汤：排骨与海带炖煮 四楼五楼。 

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40.皋比鹌鹑蛋：鹌鹑蛋煮熟后炸至皋比状，加调料烧制 五楼。 

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41.黄豆猪蹄汤：猪蹄与黄豆炖煮 五楼。

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42.孜然羊肉：羊肉切片，加孜然等调料炒制 五楼。 

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43.油焖大虾：大虾油炸后加调料焖制 五楼。 

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素菜类

1.荷塘小炒：黑木耳、胡萝卜、莲藕、荷兰豆等焯水，加蒜末及调料翻炒 。

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2.海带黄豆炖香菇：干香菇、黄豆、海带泡发，加调料炖煮 。

3.脆炒藕丝：莲藕切丝焯水，加调料煸炒 。

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4.家常豆腐：豆腐切块煎至两面金黄，加木耳、青红椒及料汁炖煮 。 

5.西兰花炒白蘑菇：白蘑菇切片，西兰花焯水，两者加调料炒制 。 

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6.蟹味菇扒白秋葵：白秋葵焯熟切根，蟹味菇炒软加调料，浇在秋葵上 。

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7.时蔬焖菜：多种蔬菜洗净改刀，加调料焖制 。

8.白菜豆腐炖腐竹：白菜、豆腐、腐竹切段，加调料炖煮 。

9.红烧冬瓜：冬瓜切块烧制 。 

10.糖醋藕丁：藕切丁炒制 。 

荤素搭配类

1.西兰花炒白蘑菇：白蘑菇洗净切片，西兰花洗净切小朵焯水，起锅烧油，煸香姜丝，下入白蘑菇煸炒至变软，倒入西兰花大火翻炒均匀，调入适量素耗油和盐 。 

2.蟹味菇扒白秋葵：白秋葵清洗干净，焯熟后切去根，码入盘中。起锅极少油，爆香姜片，下入蟹味菇炒软，加入泡香菇的水煮开，调入酱油、盐、糖，勾薄芡或不勾芡，把味汁连同蟹味菇浇在秋葵上 。

3.时蔬焖菜：食材有口蘑、芦笋、西兰花、胡萝卜、熟玉米、荷兰豆、生菜等。把通盘食材清洗干净，改刀备用。碗中加入适量盐、生抽、香醋、糖、香菜碎、小米辣碎、熟芝麻调拌均匀。起锅烧沸水，加入1勺盐和几滴植物油，倒入西兰花和芦笋焯水两分钟，捞出过凉。另起锅，倒入极少橄榄油，再把通盘的食材倒入锅中，加一丝水，撒上黑胡椒和盐，中火焖两分钟盛出，蘸上料汁食用 。

4.白菜豆腐炖腐竹：白菜切段，豆腐切块，腐竹泡发后切段，青椒切段，姜切片。起锅烧油，炸香姜片，先下入白菜帮炒软，再倒入白菜叶，调入盐和生抽稍稍翻炒，加入适量水，倒入豆腐块煮8分钟傍边，下入腐竹和青椒，调入鲜蔬粉、胡椒粉煮至腐竹熟透 。

凉拌菜类

1.凉拌秋葵：秋葵焯水后加调料凉拌 。 

2.凉拌毛豆：毛豆煮熟后加调料凉拌 四楼。

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3.麻辣涎水鸡：鸡肉煮熟切块，加麻辣调料等凉拌 三楼四楼。

4.凉拌鸡胗：鸡胗煮熟切片，加调料凉拌 三楼四楼。 

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5.凉拌猪肝：猪肝煮熟切片，加调料凉拌 四楼。 

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6.捞汁虾仁：虾仁煮熟，加捞汁等调料凉拌 四楼。 

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7.凉拌猪耳朵：猪耳朵煮熟切丝，加调料凉拌 三楼四楼。 

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8.凉拌黄瓜腐竹：黄瓜拍碎，腐竹泡发切段，加调料凉拌 四楼。 

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9.香油鸡：白切鸡加香油等调料凉拌 四楼。

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10.香菜拌皮蛋：香菜切段，皮蛋切块，加调料凉拌 五楼。 

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汤菜类

1.玉米山药排骨汤：排骨与玉米、山药炖煮 四楼。 

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2.冬瓜排骨汤：排骨与冬瓜炖煮 四楼。 

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3.莴笋排骨汤：排骨与莴笋炖煮 四楼。 

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4.煎蛋海带虾仁汤：海带与虾仁加煎蛋煮汤 四楼。 

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5.花甲冬瓜汤：花甲与冬瓜煮汤 四楼。 

6.煎蛋虾滑汤：虾滑加煎蛋煮汤 四楼。 

7.紫菜豆腐汤：紫菜与豆腐煮汤 四楼。 

8.雪菜肉丝年糕汤：雪菜与肉丝加年糕煮汤 四楼。 

9.肉沫土豆汤：肉沫与土豆煮汤 四楼。 

10.板栗炖鸡汤：板栗与鸡肉炖煮 四楼。 

11.白菜煎蛋豆腐汤：白菜与煎蛋、豆腐煮汤 四楼。 

12.猪肝菠菜汤：猪肝与菠菜煮汤 四楼。 

13.番茄肉片汤：番茄与肉片煮汤 四楼。 

14.菌菇豆腐虾仁汤：菌菇、豆腐与虾仁煮汤 四楼。 

15.冬瓜玉米汤：冬瓜与玉米煮汤 四楼萝莉 porn。

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